（通訊員 翁小潔）為了解同學們的心聲，使新生擁有健康的心理狀態去適應大學生活🚵🏻，進一步做好加強大學生心理健康教育工作，11月9日晚⚉，輔導員翁小潔在17級航海和輪機專業開展了“大學生常見心理健康問題及自我調節”的主題班會✔️。

講座伊始♌️👨🏽‍🦱，翁老師分享其個人的心理培訓經歷並給同學介紹了大學生常見的心理健康問題⛹🏿。翁老師指出大學生活是不斷適應的過程，大一新生可能由於生活環境和學習環境的變化而產生一系列心理健康問題，例如在生活環境適應🔗、人際交往👨🏽‍🦰、角色轉變🏃🏻‍♂️‍➡️、學習方法等方面出現心理健康問題，大學生應該有意識地調整心態，學會正確認識自己和他們，學會欣賞和肯定他人🧑，積極參加集體活動🥽。在接下來的班會中，翁老師給同學們普及了常見的心理疾病問題🐃，如抑郁症🦸🏼‍♂️、焦慮症🛢、精神分裂等，就這些疾病可能出現的症狀和有效的預防及治療做了一個詳細的介紹👩🏻‍🚀。班會過程中，同學們興致高昂🚘，在和老師的互動的環節中更是爭先恐後🧏🏿，就翁老師提出的心理學現象提出了自己的看法💂🏼，還有部分同學結合親身經歷，分享了一些實用的自我情緒調節的方法👨🏽‍🦲。班會最後，翁老師組織全體同學進行了一次心理測試，利用專業的SDS抑郁症心理測量讓在場的同學對個人的心理健康狀況有了更加清晰的認識。

“通過這樣的班會👳‍♂️，不僅可以拉近我和學生們的距離🙆🏻‍♀️🥯，還能幫助學生們更好地了解自己的心理健康情況。我希望他們能在意昂3度過快樂的大學生活，做一個文明健康、積極向上的意昂3學子”，翁老師在班會結束後說到。本次班會不僅解答了大一新生心理的困惑，而且開發了他們對大學的向往，加強了我院大學生心理健康教育工作。